Gezond leven
Een gezonde leefstijl is afhankelijk van verschillende factoren. Deze zijn allemaal van invloed op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Wij hebben deze factoren voor u op een rij gezet en in De Leefstijlwijzer. Hieronder vallen beweging, voeding, slapen, stoppen met roken en omgaan met stress.
Een ongezonde leefstijl kan tot chronische aandoeningen leiden. Deze worden nu vaak met medicijnen behandeld. Wetenschappelijk inzicht leert ons dat zelfs een kleine verandering van leefstijl invloed kan hebben op het verminderen, en soms zelfs verdwijnen, van sommige klachten.
Om u te helpen uw leefstijl aan te pakken is De Leefstijlwijzer van Amsterdam Noord ontwikkeld. U vindt hierin een overzicht met informatie en lokale activiteiten. Het doel hiervan is om voor u de drempel te verlagen om met leefstijl aan de slag te gaan. Schroom niet dit met uw zorgverlener te bespreken voor meer hulp.